Americas-吃梨定期改善中年人血压

2019-04-09 16:54:08 围观 : 145

  普通鲜梨食用可改善中年男性和女性代谢综合征(大都会)血压和血管功能,根据这个月的实验生物学在圣迭戈提出了一个正在进行的研究。 代谢综合征是慢性疾病的发展高度相关的主要心血管危险因素,如心血管疾病和II型糖尿病的簇,影响超过一个的三根U。小号。成年人。 随机,安慰剂对照交叉临床试验评价了中年男性和女性代谢综合征鲜梨消费的降压作用。 五十个人和年龄在45岁至65岁三的代谢综合征的五个特点妇女被随机分配接受两个中等大小的鲜梨(?178克)或每天50克梨味混合饮料(安慰剂),持续12周。 36名参与者初步分析表明,12周鲜梨消耗后,收缩压和脉压比基线水平显著下。 有对照组中没有变化。 还需要进一步的研究来证实鲜梨降压效果以及评估其对血管功能的影响。 这项研究是由营养,食品及运动科学和中心部由博士在佛罗里达州立大学老龄化(CAENRA)推进运动与营养研究。巴赫拉姆^ h。Arjmandi,教授和CAENRA和博士主任。莎拉。约翰逊,以前CAENRA助理署长。 在世界上最受欢迎的水果,梨局西北说梨据报道,纤维的极好来源和维生素C的良好来源,对每份只有100卡路里的热量。 一个介质梨提供的每日纤维需要24%。 果是无钠,不含胆固醇,无脂,并含有190毫克的钾。 均衡饮食,多吃水果和蔬菜,包括梨,提供了有益的微量元素,维生素,膳食纤维,钾和植物化学物质。